Jak hospodařit s vlastní energií

Před koncem roku je fajn si uvědomit, jak vlastně nakládáme se svou drahocenou energií a případně sjednat nápravu a doplnit zásobník, plýtváme-li s ní příliš.

Energii ztrácíme, když :

• Říkáme "ano", když se nám chce říci "ne".
  
• Usmíváme se, když se nám chce plakat.
  
• Neodpočíváme.
  
• Přemlouváme sami sebe, abychom ještě chvilku vydrželi, místo abychom vypnuli".
  
• Urážíme se, místo abychom někoho požádali o to, co potřebujeme.
  
• Nezabýváme se svými věcmi. Věnujeme příliš pozornosti jiným.
  
• Někdo je naprosto nezajímavý, ale my se s ním z jakýchsi vymyšlených důvodů stále stýkáme.
  
• Lidé blízko nás většinu času hovoří o něčem negativním.
  
• Bavíme se příliš mnoho o politice, vysokých cenách, zácpách na silnicích apod.
  
• Intrikujeme.
  
• Často a emotivně vyprávíme o tom, jak žijí jiní.
  
• Děláme nezajímavou práci, která nás omrzela.
  
• Bojíme se.
  
• Čekáme, že někdo přijde (Ježíšek, princ, nová vláda) a náš život se změní.
  
• Nadáváme si, pokládáme se za nehodné, nešikovné, za smolaře.
  

Energii získáváme, když:

• Se seznamujeme s novými lidmi.
  
• Získáváme nové vědomosti.
  
• Cestujeme.
  
• Překonáváme své strachy.
  
• Zkoušíme něco nového.
  
• Procházíme se (nepleťte si s "utíkáme do práce" nebo "jdeme na nákup") bez jakéhokoli určitého cíle.
  
• Zabýváme se tvorbou.
  
• Stýkáme se s příjemnými lidmi.
  
• Stýkáme se s lidmi, kteří nás podporují a věří v nás.
  
• Zabýváme se svým tělem (vhodná jsou jakákoli tělesná cvičení, tanec, sauna, plavání).
  
• Uvolňujeme nějaký materiální prostor (vzpomeňte si, jak jinak se cítíte v nově zařízeném pokoji).
  
• Uvolňujeme emocionální prostor (vzpomeňte si, jak jinak se cítíte, když dokážete odpustit a s někým se smířit).
  
• Říkáme "ne", když se nám chce říci "ne" a říkáme "ano", když se nám chce říci právě "ano".
  
• Začínáme dělat to, co si srdce žádá.

Zdroj: www.astroplus.cz